中老年女性拍照，有一個最大的誤區，就是——女人上了年紀，只能成為油膩大媽！

這是因為，有不少中老年女性，會在拍照的時候，做出一些奇怪的舉動。或者壓塌一大片花叢，或者擺出各種雷人的造型。路過的人們紛紛躲遠，網上網下都刮目相看。

女人上了年紀，更要珍惜形象，珍惜自己。拍照姿勢嘩眾取寵，只會被別人當成笑柄。減齡不是裝活潑、扮嫩；日常表現要優雅、嫻靜。

女人上了年紀，怎麼拍照效果好？小編把拍照方法編成攝影口訣，送給喜歡拍照的中老年女性——

1、背景主體有色差，帽子挎包巧穿搭。

2、虛化前景和背景，層次分明氛圍濃。

3、面部測光加補償，反光板補光不硬。

4、側逆光拍發絲亮，金邊輪廓很迷人。

5、鮮花環繞找框架，倚門靠窗可構圖。

希望每一位喜歡拍照的中老年女性，都可以擺脫「大媽拍照」的標簽。

攝影口訣學起來，用正確的方法拍照片！

一、背景主體有色差，帽子挎包巧穿搭。

很多中老年阿姨拍照的初衷，就是讓自己更美麗更年輕。所以大家都熱衷于用撲面而來的鮮花，作為攝影背景。

既然攝影背景都這麼漂亮了，作為攝影主體的中老年阿姨，自然也不能遜色。

想要讓自己在鮮花叢中更加醒目，用差異化的色彩，提高照片的視覺沖擊力，是最簡單，也最有效的方法。

穿上和攝影背景顏色反差比較大的衣服，或者戴一頂漂亮的、顯眼的帽子，抑或是提著醒目的隨身包……攝影背景花花綠綠+服裝淺淡配飾絢麗，確實可以讓照片醒目又靚麗。

二、虛化前景和背景，層次分明氛圍濃。

很多攝影新手，在剛開始接觸人像的時候，都會被虛化的攝影背景所折服。以為「主體清晰+背景虛化」的照片，需要多麼了不得的攝影技巧。

其實只要開大光圈就可以拍出來了。

如果你是用手機拍照，那麼用大光圈，再加上手機算法，就可以拍攝出一張層次分明的照片。

如果你是用相機拍照，也可以在用大光圈的同時，疊加長焦鏡頭。

同樣的光圈設置，焦距越長，景深越小，虛化效果越好。

用鮮花作為攝影背景，花花綠綠的虛化效果看著就很舒適；如果再把鏡頭前面的花朵，貼著鏡頭放，還可以拍攝出前景虛化的效果。

前景虛化+主體清晰+背景虛化，就是沒有多少花朵，看上去也像是置身于鮮花叢中。層次感很強，氛圍感很濃。

三、面部測光加補償，反光板補光不硬。

女人，最在意的就是臉。所以才會有「一白遮百丑」的說法。

拍人像，攝影師要用面部皮膚測光，為的也是保證曝光準確，臉色不發黑，也不會慘白。

不過，給中老年阿姨拍照，比較實用的方法是，在準確曝光的基礎上，再稍適當提高一點曝光補償——也就是稍微「過曝」。

為什麼要稍微「過曝」一點點呢？

因為，女人上了年紀，或多或少都會有一些皮膚的問題。要麼會有細紋，要麼會有斑點。還有不少人皮膚暗淡。

提高一些曝光補償，可以讓面部皮膚的問題不那麼明顯——「一白遮百丑」嘛！

其實，如果喜歡拍人像，可以考慮裝備一塊反光板。白色的反光板，補的是柔和的漫反射光線。用反光板給面部補光，拍攝出的人像就是皮膚白皙又透亮的效果。

四、側逆光拍發絲亮，金邊輪廓很迷人。

人像攝影，含金量最直接的表現，就是光影效果不一般。

舉個例子來說，很多攝影新手拍照，都喜歡用順光。畢竟順光可以還原很多細節，把照片拍清楚，易如反掌。

如果你想讓照片更出彩，就用側逆光拍照。并且，最好把拍攝時間選在光線柔和的清晨和傍晚。

上午9：30之前的光線，和下午3：30之后的光線，相對比較柔和，更容易拍攝出漂亮的側影。當光線照在人物的側后方，頭髮會被照得亮晶晶的。稍微調整一下拍照角度，整個人物的邊緣都可以蒙上一層金色的輪廓光。

用側逆光拍照，把人物拍攝出「鑲金邊」的效果，這樣的照片你喜歡嗎？

五、鮮花環繞找框架，倚門靠窗可構圖。

女人無論年齡大小，都喜歡在鮮花叢中拍照。畢竟，「人面桃花」是所有女人的夢想。

被鮮花環繞，做個花中的仙子，也是很多人都喜歡的效果。

那麼，我們不妨利用鮮花作為一個框架，把人物包裹起來。

拍攝方法很簡單——只要利用鏡頭前面的花朵，組成一個「包圍圈」就可以了。

花團錦簇一棵樹，手機鏡頭放其中。只要在一堆花朵中「掏」個窟窿，讓鮮花分布在鏡頭周圍，就可以形成一個「前景框架」。

框架構圖可以起到強調攝影主體的作用。就像是我們給照片加的相框一樣，可以讓照片中的人物更加醒目。

除了前景框架構圖，我們在拍照時也可以找門框、找窗戶，作為背景框架。讓模特靠著門框，推開窗戶，就是背景框架構圖。

框架的位置可以是前景也可以是背景，框架的材質可以是無形的花朵組合，也可以是有形的門窗走廊。只要拍照方法對了，就能保證拍攝效果。