最簡單有效的8種擺姿技巧，安置無處擺放的雙手，一看就會

不會擺拍攝姿勢，拍攝的時候手都會沒有地方放， 那不妨試試下面8個拍攝姿勢，簡單有效，一看就會。

圖一：

1、頭「痛」

一只手在頭部位置，輕輕的扶著頭部，另一只手自然放置，閉眼營造拍攝意境。很常見的一種姿勢，有時候太陽刺眼的時候，我們也會用這種姿勢遮擋。所以我們的拍攝姿勢，也多數來源于生活，這樣才自然。

圖二：

在拍攝「頭痛」站姿的時候， 一只手摸著頭，另一只手可以找一個支撐點，扶著墻或者欄桿，做一個思考的狀態， 可以讓拍攝主題更加清晰，更有氛圍感。

圖三：

2、胸口「痛」

雙手放在胸前。拍攝的景別取中景，這樣可以近距離的看到人物的姿態，能夠表現出畫面的細致部分，主體所處的拍攝環境也很可以很好的展示出來。拍攝環境和人物的姿勢相結合，一副完美的畫面就呈現出來了。

圖四：

一只手放在胸前， 展示「胸口痛」，另一只手可以放在包上，也可以隨意放在身上，都會很自然。注意下圖（圖五）人物面向鏡頭的胳膊，不要有呈現直角彎，那樣看著會很生硬，畫面就沒有了柔和的美感。所以要注意這個姿勢，胳膊的弧度，不要刻意。

圖五：

3、脖子「痛」

一只手放在脖子的位置，注意一下手指的細節，手指的狀態是有細節的，很有層次感，并不是一個手掌乎在了脖子上， 如果是那樣，應該是真的脖子痛。手指有層次，可以讓畫面更透氣更舒適。

圖六：

不難看出來，下圖（圖七）是一個反手摸脖子的姿勢。同樣是摸脖子的姿勢，這樣就顯得刻意了一些。而且人物面對鏡頭的胳膊呈直角的姿勢，是不是很硬的感覺，不柔和。這樣一對比就能看出來， 為什麼說我們在拍攝擺姿的時候，盡量不要出現直角彎了。

圖七：

4、牙「痛」

通常「牙痛」的姿勢，都是托腮的的狀態，一只手輕輕的放在臉部，注意手部和臉部的縫隙，留有空間感，讓畫面有透氣性，不是真的「痛」哦。

圖八：

5、腿「痛」

人物側著身體坐著，腿支起來一些，一只手放在腿上，另一只手「托腮、摸頭」都可以，像圖九拿一朵小花也是可以的。很愜意的拍攝姿勢。另外的人物從構圖的角度來說，穩穩的三角形構圖， 牢牢抓住視覺重點，突出人物。

圖九：

6、腰「疼」

一提到腰疼，相信大家都能想到的掐腰動作。沒有錯「腰疼」確實是一個掐腰的動作，一只手掐腰，另一只手「頭痛」， 這樣的拍攝姿勢，既可以展現出唯美的畫風，也可以展現出女性的魅力。我們在說每種「痛」的時候，是可以結合用的，拍攝姿勢也并不是單一的一種「痛」。「腰痛「的時候盡量不要兩只手都掐腰，那樣會有一種憤怒的架勢。

圖十：

7、眼睛「痛」

用手或者拍攝中的元素捂住眼睛，俏皮可愛。在游戲中就把拍攝完成了。

圖十一：

8、肚子「痛」

雙手自然放到肚子上的位置，不管是這面拍攝， 還是側面拍攝，都會給人很正式的視覺效果。

我們加一些腿部向前邁的姿勢，增加畫面的動感，這樣就不會顯得呆板。

圖十二：

我們用了8種「痛」總結了拍攝姿勢，可以安置我們無處擺放的雙手。在拍攝過程中，也可以將兩種「痛」結合到一起， 「痛」只是一個引導的方向，添加細節的時候，就會輕松了。

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圖十三：