隨著時代的快速發展，不僅年輕的一代很愛拍照，如今就連中老年人也開始加入了攝影領域，不同于年輕人的搞怪可愛，中年女士更側重于拍攝一些風景人像，但人像攝影中，拍照不是憑借一腔熱血，對于中年女士來說，拍照也是有萬能的姿勢技巧，今天我就來給大家分享7個姿勢，下次拍照大家就能學起來，拍照優雅有韻味。

1、閉眼感受

閉眼的姿勢在人像攝影中很常用，如果在拍攝時想要拍出明亮清新的效果而又不想受強光的影響，那就將眼睛閉上，像下面的女士一般，人物側身站立，迎著光線再自然地將眼睛閉上，拍照既顯氣質又優雅。

2、站在門前

不論是拍攝一些復古風還是日常的攝影題材，大家都可以借助一些具有框架性質的物體來突出自己，像門檻、窗戶等都可以，參考下面女士的姿勢，自然地站在門前，然后雙手再扶著門檻，不僅能借助扶門檻的姿勢幫助自己放松，還能突出自己，拍照很有氣質。

3、感受自然

在外拍攝一些風光人像時，別光顧著拍照而忘了感受大自然，在花海、海邊、草原等遼闊的場景中拍照，那張開雙臂感受大自然的姿勢一定要用起來，配合上遠景的拍攝，既能凸顯場景的壯觀又能借助場景襯托美美的自己，拍出不錯的畫面效果。

4、歪頭看鏡頭

如果您屬于拍照容易尷尬、不自然的女士，在拍照時盡可能的讓身體呈現出多點姿勢，比如簡單的歪頭、彎腰等都可以，這樣不僅能讓身體有所姿勢，避免肢體上的僵硬，還能讓您更顯自然好看，拍出自然美。

5、前景虛化

如果怕畫面太單調，在構圖時可以搭配上前景虛化的技巧，像拍照時，可以以一些好看的花、草作為畫面的前景，并開啟大光圈將其虛化，人物只需自然地站在畫面的后方，這樣就能輕松營造出前、中、后景，畫面豐富而又夢幻，人物也會更有氣質和韻味。

6、手扶物體

中年女士在拍照時，不僅面部表情很重要，手部的姿勢也很重要，如果拍照時您覺得手無處可依，可以將手扶著場景中的物體，比如用手扶墻、摸花等都可以，像下面的人物一樣，手拿著花再自然地看向鏡頭，簡簡單單也能拍出氣質美。

7、看遠處

想要營造出意境美和自然感，拍照時就要盡可能地避免看鏡頭，在拍照時將視線移向遠處，視線的前方再留出一些空間，這樣就能很好地制造出一種[偷.拍]的美感，還能襯托的您更加的優雅有韻味，也是旗袍人像的必備姿勢。

好啦，以上就是今天給大家分享的全部姿勢了，中年女士在拍照時，這7個萬能的姿勢和技巧你也能多加嘗試，下次拍照這些姿勢學起來，助你拍出更加優雅有韻味的美照。

1、行走下的抓拍

如果您不太喜歡太刻意的擺姿勢，抓拍的技巧可以用起來，在拍照時，您可以自然地向鏡頭前、后走過去，讓攝影師抓拍您自然好看下的狀態，配合上和背景相得益彰的服飾搭配，不僅能拍出您不經意的美，畫面的整體表現力也能得到升華，襯托您的優雅氣質。

2、微笑托腮

雖然平平無奇的剪刀手并不建議大家拍攝，但如果您需要嘗試更加年輕化的拍法，微笑加托腮的姿勢就很不錯，像下面的女士一般，自然地蹲在花海中，配合上一個側身微笑加托腮的姿勢，會顯得您的更加年輕好看，拍出隨性慵懶美。

3、微側身站

中年女士在身材上多多少少會有些微胖，因此要避免拍攝全身照，但如果您想拍攝全身照，站的時候可以稍微側下身體，拍照時再深呼吸加收腹，一來能更好的凸顯您的身材，二來也能起到顯瘦的效果，也是很大方的拍照姿勢。

4、萌寵互動

如果您家有萌寵，拍照時也可以多多和它們互動起來，拍攝一些近距離的半身照時，可以抱起家里可愛的貓貓狗狗一起出鏡，像下面的女士一般，抱著貓貓，然后再自然大方的看向鏡頭，簡單的姿勢也能拍出您的滿滿愛心，拍照也很顯氣質。

5、看向遠處

中年女士在拍照時，不僅姿勢很重要，構圖也很重要，如果想要拍出更有大片和藝術感的人像照，鏡面構圖不妨多嘗試，參考下面的女士，背對鏡面，回頭看向遠處，不僅能借助鏡面營造出空間感，還能營造出不錯的畫面氛圍，拍照有氣質。

6、凌亂也是一種美

在外拍攝人像照時，難免會遇到風大不好把控畫面因素的影響，但其實凌亂也是一種美，在大自然的風的吹拂下，擺動的裙擺、飄逸的發絲都能賦予畫面不錯的美感，不論是拍正面還是側面，都能拍出不錯的畫面效果，拍照美美的。

7、揚雪花/樹葉/花瓣

一年四季都有屬于這個季節不同的美景，想要拍出畫面更加豐富好看的效果，可以借助這些美景來拍，比如春天揚花瓣、夏天潑水花、秋天揚落葉、冬天揚雪花，既能避免刻意擺拍的尷尬，還能讓畫面更顯豐富好看，拍出自然美。

好啦，以上就是今天給大家分享的全部內容了，中年女士想要拍出端正大方感，拍照就別再比剪刀手了，這7個姿勢學起來，不僅能拍出您的氣質美還能讓您更顯自然好看，拍照有韻味。

1、優雅抬起手

中年女性在氣質上本身就很有韻味，因此簡單的姿勢其實就能拍出不錯的畫面效果，對于拍攝一些旗袍人像或喜歡端正大方的女士來說，優雅抬手的姿勢就能用起來，比如您可以一手放在腰處，一手假裝去撫摸場景中的物體，拍照又美又顯氣質。

2、搖曳裙擺

對于喜歡穿長裙拍攝的中年女士來說，搖曳裙擺的姿勢可以嘗試，不論是提裙還是在畫面中旋轉裙擺都可以，再微笑看鏡頭，畫面即俏皮又優雅，拍出你的氣質美。

3、靠著墻壁

有些中年女性的身材會有些微胖，如若您是穿著一些緊身的服飾拍攝，可以借助依靠的姿勢來「藏肉」，像下面的女士一樣，倚靠在墻壁，臀部靠墻，讓身體呈現出自然地曲線，這樣不僅能避免拍出小肚腩還能將您的腰線顯露出來，拍出女性的曲線美。

4、撐手顯氣質

想要更彰顯你的優雅氣質，手的擺放姿勢也很重要，除了手叉腰、交叉放，撐手的姿勢也可以多拍，像下面的女士一樣，自然地撐手，然后再低下頭，并將頭微微側向一側，一來能顯優雅，二來能避免拍出雙下巴，同時五官也會更立體好看。

5、唯美背影照

女人到了中年，歲月難免會在你的臉上留下一些印記，如果你覺得拍正面照不算上鏡，只要管理好身材，拍攝簡單的背影也能讓您美如花，像下面的人像一樣，一頭長髮，一席長裙，誰能看出來您芳齡幾何呢。

6、臉顯瘦就拍側面

大家都知道，從側面拍攝人物，五官會更顯立體和好看，很多中年女士的臉都會有些發福，角度找不好的話很容易拍出雙下巴，那麼這個時候可以多從側面下手并盡可能只拍半身照，才能更顯瘦。

7、道具互動

絲巾基本是中年女士必備的拍照道具，但不太建議您拍攝全系列揚絲巾的照片，很容易審美疲勞，和絲巾互動的姿勢可以簡單優雅些，比如包裹頭部或輕輕搭在肩上任風吹起，豈不更美更優雅嗎？

好啦，以上就是今天給大家分享的全部內容了，中年女士在拍照時，想要拍出更加優雅有氣質的美照，這7個姿勢可以用起來，這樣既能顯得你更加地優雅和有氣質，還能拍充滿魅力又優雅的中年女性照片。