想必大家也經常在網上看到一些中年女性分享其日常生活或旅拍照，但經常因為夸張的姿勢而被網友嫌棄很像大媽照，其實在中年女性在氣質上本身就比較有韻味，如果是一些夸張的姿勢反倒會適得其反，今天我就來給大家分享7個適合中年女性的拍照姿勢，學好這些姿勢，讓你拒絕大媽照，拍出你的氣質美。

1、不經意回頭

有時候刻意的擺拍會顯得太尷尬、不自然，所以抓拍的技巧可以多加嘗試，像在花海中拍照時，您可以向背對鏡頭，在拍照的瞬間轉身回過頭來，這樣不僅會讓你更顯自然好看，而且自然擺動的四肢在視覺上也會更有顯瘦的效果，拍出您不經意的美感。

2、側身看前方

在拍照角度的選擇上，側身的角度您可以多嘗試一下，但每個人的身材都不一樣，具體要側多大的角度還是得大家視自己的身材情況而定，像下面的女性一般，側身站立并將雙手撐開，眼神再自然地看向前方，拍照顯瘦顯氣質。

3、氣質坐

對于中年女性來說，肯定都想拍出氣質和優雅感，所以在拍照尤其是拍攝旗袍人像時，坐姿一定要直坐和優雅，并且盡可能地從側面拍攝，一來能顯瘦，二來能顯得腿部線條更加的纖細、修長，讓您輕松拍出優雅感和氣質美。

4、仰頭+抬手

如果是以大自然為天然的拍照背景，在姿勢上不宜太過夸張，不妨縮小人物在畫面中的比例，用美景來襯托自己，像下面圖片般，以三分法構圖讓人物站在畫面中的一側，讓其自然地仰頭再抬起手，這樣不僅能拍出意境美還能避免暴露臉上的細紋，顯得你更優雅好看。

5、手扶物體

有些中年女性在面對鏡頭時也會有些緊張、尷尬，為了避免畫面的不自然，拍照時您可以和場景中的物體互動起來，比如依靠墻壁或者手扶欄桿，然后再側身站立低下頭，既能幫助您更好的放松還能營造出[偷.拍]感，怎麼拍都好看。

6、眺望遠處

不論您進行何種題材的人像攝影，眺望遠處的姿勢都能用起來，尤其是在草原、海邊、空地等遼闊的自然場景中更是如此，參考下面女性的姿勢，為側身站立，抬起一只手假裝撩發，眼神在眺望遠處，輕輕松松拍出你的優雅美。

7、有事可做

當您在忙碌自己的事情時總是最自然最迷人的，所以對于看鏡頭容易緊張的女生來說，拍照時你只需要認真地做著喜歡的事，比如優雅的沏茶，再從側面拍攝，不僅能更好的勾勒身體的曲線，拍照還很有氣質。

以上就是今天給大家分享的全部內容了，想要拒絕大媽照，以上這7個簡約不做作的姿勢大家可以學好起來，既能拍出你的氣質美還能盡顯你的優雅，當然了，以上的這7個姿勢也僅供大家參考，隨性自然也很美，只要能讓你處于自然放松的狀態的姿勢，您都能多加嘗試。