一張好看的人像關系到各方面的因素，但是如果萬事俱備，服裝、道具、場景光線都非常完美，模特卻不會擺姿勢，是不是一件非常苦惱的事情？

今天我們分析一組正反擺姿對比圖，學習經典的擺姿，無論是坐姿、蹲姿還是站姿，照圖學習，簡單好看，拍照擺姿不再是問題。

關注藍色希臘，輕松學攝影。

站姿是拍攝人像最常用的姿勢，那麼我們就先從站姿開始吧！

1：傻傻站著無亮點，手拉裙擺更俏皮

錯誤示例：我們穿著裙裝拍照的時候，把手放在后面，傻傻地站著看遠方，這個姿勢不好看。因為手背在后面拍正面照，雙臂把腰線擋住，沒有腰身的線條，看起來就不顯瘦。

正確示例：模特一手拿個小花朵，一手拉著小裙擺，看起來就俏皮得多。而且扭動一定的腰身，身體就顯得立體，關鍵是顯瘦。

2：雙手抱臂人顯胖，抬起手臂有輪廓

拍人像為什麼要擺姿勢？因為好看的姿勢具有立體感，也顯瘦顯氣質。

拍人像的時候，雙手抱膝的動作我們也經常使用，但是對比旁邊的圖就顯得遜色了。

錯誤示例：雙手抱膝，顯得人上身臃腫，而且一只手還藏在腰間，感覺有缺失感。苗條的模特拍照感覺還行，如果比較豐滿的模特，采取這個姿勢，那就更顯胖了。

正確示例：兩只手向頭頂舉起，雙手肘部有一定的弧度，一只手握著另一只手臂。兩只手臂形成一定的三角形，有變化看起來身體更立體。而且手臂向上，讓人看起來有伸長感，顯得人更加高挑。

3：兩腿交叉正面站立，不如兩腿屈伸側面站立

錯誤示例：我們拍照的時候，無論采取什麼姿勢，身體有一定的曲度和角度，就是形成一定的空間，這樣看起來才更有立體感。

這個站姿雖然雙腿交叉，但是沒有一定的空間，雙手也有交叉，但是沒有顯腰身，總體就是中規中矩。

正確示例：側面站立，一條腿伸直，一條腿屈起形成一個明顯的空間。是不是雙腿的線條就特別優美？而且拿著花束的手也有前后，既不重疊，又自然好看。

4：傻站很呆板，側身回眸更好看

錯誤示例：街拍時我們經常會拿個小包做道具，如圖這樣拿著包包傻傻地站著，看起來就比較呆板。

正確示例：同樣是拿著包包，來個側身站立，回眸一笑，看起來就精致好看，側身扭動的腰線，讓女性的線條更加優美。雙腿一只站直，一只墊腳，讓高跟鞋也美麗動人。

下面再介紹三組坐姿片，正反示例圖對比照。

1：拍坐姿，鞋子忌正對鏡頭，盤腿而坐更自然

錯誤示例：拍攝坐姿的時候，無論如何鞋底不能夠正對著鏡頭，無論你的鞋子多好看多名貴，鞋底都會好看的，如果踩過臟臟的泥地，那麼就更深影響畫面了。而且鞋子正對著鏡頭，看不到腿部，就顯得腿特別短。

正確示例：盤腿坐著，一起手自然搭在小腿上，一手撐著下巴，頭微微歪一下面對鏡頭自然笑。這樣的坐姿把小腿的線條顯現出來，手的擺放也有變化，看起來自然又輕松

2：膝蓋正面忌著對鏡頭，雙腿斜放更修長

錯誤示例：模特的膝蓋正對鏡頭非常不好看，首先顯得膝蓋很大，然后看起來腿短。

正確示例：如果要正面拍攝坐姿，那麼雙腿斜放看起來就比正對鏡頭要好看的多。一手撐在地上，一只手放在頭部，輪廓感更加鮮明。自然就比錯誤示例好看得多。

3：坐姿不能含胸駝背，雙腿組成角度更修長

錯誤示例：這個坐姿雖然雙膝正對鏡頭，但是鏡頭比較遠，錯誤不算明顯，主要的錯誤就是坐姿含胸駝背看起來曲成一團，人物不精神。

正確示例：坐在樓梯上，稍微側身，一條腿往前伸，一條腿屈起，看起來就有明顯的角度和延伸感。腿看起來特別修長，用手撐著下巴，背部也挺拔，看起來自信滿滿。

下面我們再講兩個蹲姿，正反示例圖比較一下。

1：蹲姿腿部擺放有高低更好看

錯誤示例：模特兩腿蹲著在一個平面上，看起來沒有變化，比較平板。腿部線條也不明顯。

正確示例：側蹲，前腿膝蓋朝地，后腿撐起。兩條腿前后有高低，看起來就立體。而且一只腳墊起腳尖，看起來人就不至于太松垮。

2：正面蹲姿不如側面蹲姿

這張蹲姿雖然雙腿有屈有伸，但是因為正對鏡頭，腿部線條就不修長。而且還感覺有些怪異。

正確示例：正面蹲改成側面蹲，兩條腿的曲線就顯現出來了。后腿墊起腳尖，看起來背脊更挺拔，而且雙手的擺放在前后，畫面就更加富于變化。

人像擺姿豐富多彩，這里簡單介紹這幾種。拍人像你還不會擺姿勢嗎？參考以上9組經典的姿勢，無論是站姿、坐姿還是蹲姿，揚長避短，拍出好看的人像照片。