女人一旦到了中年，在氣韻上會更有韻味，不同于年輕人喜歡清新和活力感，大部分的中老年女性更傾向于端莊、優雅的拍法，那人到了中年，拍照姿勢應該怎麼擺才能更大方優雅呢？今天小編就來給大家分享8個很值得學習的姿勢，讓你拍照優雅有氣質。

1、戴好墨鏡看遠方

中年女士在外游玩時，墨鏡基本是必備的道具，在拍照時您可以充分地運用起來，比如找出簡單干凈的地方坐下，戴上墨鏡，將眼神看向遠處，一來能借墨鏡修飾臉型，二來也能拍出時尚優雅感。

2、背影也很美

拍膩了正面照，大家也可以嘗試拍背影照，但大部分的中年女士在身材上都有些微胖，所以在拍攝背影照時，服飾搭配上可以選擇收腰而又不顯胯的長裙，像下面的女士一般，穿著裙裝，背對鏡頭，配合上手部的一些小動作，神秘又優雅。

3、躺下姿勢要到位

除了站姿和坐姿，半躺姿也能嘗試一下，尤其是在拍攝旗袍照時，半躺姿可以避開身材微胖的問題，為了避免畫面單調，建議大家配合上一些手部或腳部的姿勢，比如雙腿交叉，雙手疊放，簡單的姿勢讓您盡顯優雅和端正。

4、側身站

人到中年身材難免會有些微胖，所以在角度的選擇上可以多從側面拍攝，至于側多少角度大家要視自己的身材而定，多找角度總能拍到最為顯瘦的一面，而且在拍照時四肢可以舒展開，會更顯身材的修長和纖細。

5、手放下巴

手的擺放位置一直都很重要，很多中年女士很喜歡手拿絲巾擺姿勢，但這類姿勢沒新意不說也不是很好看，大家不妨將手放在下巴處，再稍微仰頭微笑，讓攝影師從您的側面拍攝，既能顯氣質還能讓您五官更立體好看。

6、不看鏡頭

其實拍照也未必一定要看鏡頭，尤其是追求意境和自然的女士更是如此，找處好看的背景，您只需要自然地站在畫面中，將眼神看向遠處，這樣既能避免看鏡頭的尷尬，拍照也不失氣質。

7、手拿道具看鏡頭

以近距離拍攝一些特寫時，大家可以手拿一些道具來遮擋住臉部的一些小瑕疵，比如好看的花花草草就很不錯，這樣既能讓手有所姿勢，又能顯臉小，成片更上鏡好看。

8、借助物體倚靠

不是所有的中年女士都有鏡頭感，如果您拍照會不自然，大可以依靠著場景中的物體，像下面的女士一般，倚靠著欄桿，看向遠處，一來身體能更好地放松下來，二來也很大方有氣質。

以上就是今天給大家帶來的全部內容了，女人到了中年氣韻上本身就更有氣質，因此在拍照姿勢上也不用太刻意，可以以簡單、自然的姿勢來拍，如果你不知道該怎麼擺姿勢，上面的8個姿勢還是值得學的，助你拍照大方有氣質。